A comunicação online é muito confortável para muitas pessoas, especialmente adultos mais jovens ou aqueles que usam tecnologia com frequência. Mais pessoas estão usando e-mail, webinars e mensagens de texto para se comunicar, e pode parecer mais confortável ou mais fácil do que falar com alguém pessoalmente, especialmente ao revelar informações pessoais ou privadas.
Como funciona a terapia em grupo
Pode fornecer acesso àqueles que não conseguem ir a um consultório. Em algumas comunidades rurais, o consultório de psicólogo mais próximo pode estar a uma ou duas horas de carro. Algumas pessoas com doenças crônicas ou deficiências podem não conseguir dirigir ou sair facilmente de casa. Nessas situações, a terapia baseada na Web ou por telefone pode ser sua única opção de ajuda.
Apesar dos benefícios potenciais, psicólogos alertam que a terapia pela Web pode não ser a melhor opção para todos ou todas as situações que precisam de suporte profissional. Aqui estão alguns pontos a serem considerados ou questionados antes de se inscrever:
Esta é a ferramenta certa para me ajudar? A pesquisa ainda não mostrou que a terapia autônoma on-line ou por mensagem de texto é eficaz para todos em todas as situações. Alguns sites anunciam que oferecem terapia, mas essas alegações podem ser enganosas ou falsas. Por exemplo, as pessoas por trás dos aplicativos podem não ser licenciadas ou qualificadas para fornecer terapia.